めざせ


からだ美人


東洋医学 X 自力整体


よく寝る・よく出す・よく動く

毎日を楽しく過ごす体を

手に入れよう!


東洋医学で知る

体のつくりとめぐり

体の「つくり」と「めぐり」を知れば、体のしくみがわかります。

東洋医学は体全体をみて、病気になるのを防ぐ知識です。体の「つくり」と、体の中をめぐるモノ「気血水」や、それを作る「陰陽五行」の関係を知れば、あなたの体質に合った生活や食事が見つかります。東洋医学を知って「本当の健康」を手に入れませんか?

東洋医学は、頭痛、肩こり、腰痛、不眠、生理痛、呼吸困難、膝痛など病院で治らない不調の改善に役立ちます!

自分メンテナンス

忙しい毎日に、自分のことを振り返る時間も取れない毎日を送ってませんか?週に一度90分。自分の体を観察する時間を持つだけで、体の意識が変わります。

自力整体は体を「ほぐす」ことを目的としています。体がほぐれると、めぐりが良くなります。

自力整体には完成形ポーズがないので、運動が苦手、体力に自信がない、そんな方も無理なく始められます。

自分の体を観察し、いち早く不調に気づき、毎日をイキイキ健康に過ごしませんか?

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ヨシダのつぶやき

著書

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