めざせ!からだ美人。自力整体 × 東洋医学。食う・寝る・遊ぶでピンピンコロリ!
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自力整体とは?

自力整体は体を「ほぐす」ことを目的とした体操です。体がほぐれると、めぐりが良くなります。90分間ほぐれている所ほぐれていない所、自分の体を観察することで、体への意識が変わります。

ベースには、鍼灸、漢方、薬膳などでおなじみの「東洋医学」があり、ツボや経絡を刺激します。

自力整体には完成形ポーズがないので、運動が苦手、体力に自信がない、そんな方も無理なく始められます。

自分の体を観察し、いち早く不調に気づき、毎日をイキイキ元気に過ごしませんか?

東洋医学とは?

体の「つくり」と「めぐり」を知れば、体のしくみがわかります。

東洋医学は体全体をみて、病気になるのを防ぐ知識です。体の「つくり」と、体の中をめぐるモノ「気血水」や、それを作る「陰陽五行」の関係を知れば、あなたの体質に合った生活や食事が見つかります。東洋医学を知って「本当の健康」を手に入れませんか?

東洋医学は、頭痛、肩こり、腰痛、不眠、生理痛、呼吸困難、膝痛など病院で治らない不調の改善に役立ちます!

オンライン教室

自宅で人目を気にせず自力整体ができる! 体が緩み整うよう、言葉で動きを誘導し体の状態を伝えます。 今の体の、痛み・可動域を実感し、動きやすさ・動きにくさを体感し じわじわ・ゆっくりと、ご自宅で体を整えましょう!

お申込はこちらから

https://ssl.form-mailer.jp/fms/945eaf3e663737

【時 間】 90分以上

【参加費】 1回¥2,000/1月¥6000

【開催日時】

毎週火曜 10:00〜11:30、20:30〜22:00

毎週木曜 10:00〜11:30

毎週土曜 9:30〜11:00、20:30〜22:00

【実施までの流れ】

・メッセージで参加を申込み頂いた後、詳細を返信します。・受講料のお支払い。 ・オンライン用のライングループに招待します。 ・開始15分前より『ビデオ通話』にて説明後、一度通話を終了。・開始時間より『Live』スタート!

【準備するもの】

・ご自身が横になって、手足を大きく動かせるスペース。動きやすい服装。空腹の体。水。

教室について

ただいま、緊急事態宣言にて休講中

豊中教室 申込 06-6857-1133

第2.4火曜 12:30~14:15

豊中市岡上の町3-7-1 TAOビルディング2F(リビングカルチャー倶楽部)

千里中央教室 申込 06-6836-6250

第1.3水曜 15:00~16:30

豊中市新千里東町1-4-1 阪急千里中央ビル5階(リビングカルチャー倶楽部)

● 梅田教室 申込 06-6373-1241

第1.3木曜 18:30~20:00

大阪市北区芝田1-1-4 阪急ターミナルビル7階 (大阪産経学園)

■ 出張教室について

カルチャー教室以外でも、4名以上で出張教室を承ってます。

<基本条件>

出張費(3万円)+交通費

※会場は、一人当たり1.5畳くらいのスペースがあり、土足厳禁で横になれる和室などが適しています。

依頼はメールにて承ります。

yoshida@selfmaintenance.jp


以下の内容でご依頼ください。

タイトル/自力整体出張教室について

・担当者名・依頼元の団体名・担当者の連絡先・開催場所・希望の日時

持ち物

1. 締め付けない服装(ジーンズ不可)

2. 輪っかタオル

3. スポーツタオル

4. 五本指ソックス

5.水